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必理痛傷風感冒熱飲-檸檬蜜糖味

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必理痛兒童退燒止痛藥水

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必理痛兒童

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Panadol Children's Suspension 6+

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必理痛

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必理痛特效 ADVANCE

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必理痛特快

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必理痛關節痛

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必理痛經痛配方

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必理痛傷風感冒丸

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必理痛滲透止痛貼

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必理絡特強滲透止痛啫喱

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必理絡特強滲透止痛貼

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必理痛特強傷風感冒丸

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必理痛傷風感冒通鼻配方

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必理痛傷風感冒日夜配方

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必理痛傷風感冒熱飲-黑加侖子味

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必理痛傷風咳丸

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必理痛特強傷風感冒熱飲

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必理咳化痰止咳丸特強

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必理痛傷風感冒熱飲 - 檸檬味

  • 產品
  • 格式
  • 年齡
  • 主要特點
  • 有效成分
Panadol Children's Suspension 1-6 Years

必理痛兒童退燒止痛藥水

  • 藥水
  • 適用於3 個月或以上兒童服用
  • 不傷腸胃
  • 每茶匙退燒止痛藥水(5毫升)含有撲熱息痛(Paracetamol) 120毫克。
Panadol Chewable Tablets

必理痛兒童

  • 藥丸
  • 適合2歲或以上的兒童服用
  • 不傷腸胃
  • 每粒含有撲熱息痛(Paracetamol) 120毫克
Panadol with Optizorb

必理痛

  • 藥丸
  • 成人(包括長者)及 12 歲或以上兒童
  • 更快吸收
  • 每粒含有500毫克撲熱息痛(Paracetamol)
Panadol Mini Caps

必理痛特效 ADVANCE

  • 藥丸 
  • 成人(包括長者)及 12 歲或以上兒童
  • 擊退頑固痛症
  • 每粒含有500毫克撲熱息痛(Paracetamol)及65毫克咖啡因(Caffeine)
Panadol Soluble

必理痛特快

  • 藥丸
  • 成人(包括長者)及 12 歲或以上兒童
  • 迅速吸收
  • 每粒含有500毫克撲熱息痛(Paracetamol)
Panadol Extra With Optizorb

必理痛關節痛

  • 藥丸
  • 成人(包括長者)及 12 歲或以上兒童
  • 8小時長效鎮痛
  • 每粒含有665毫克撲熱息痛(Paracetamol)
Panadol ActiFast

必理痛經痛配方

  • 藥丸
  • 成人(12歲或以上)
  • 紓緩月經時引起的各種痛症
  • 每粒含有500毫克撲熱息痛(Paracetamol)及咖啡因(Caffeine)65毫克
Panadol Hot Remedy

必理痛傷風感冒丸

  • 藥丸
  • 成人(12歲或以上), 兒童(6-11歲)
  • 紓緩傷風感冒症狀
  • 每粒含有撲熱息痛(Paracetamol) 500毫克、咖啡因(Caffeine) 25毫克、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 5毫克、維他命C (Vitamin C) 30毫克及水合萜二醇(Terpin Hydrate) 20毫克
Panadol Cough & Cold

必理痛滲透止痛貼

  • 止痛貼
  • 成人(12歲或以上)
  • 紓緩肌肉及關節痛
  • Glycol Salicylate 1.5% w/w, L-Menthol 1.0% w/w, DL-Camphor 0.5% w/w, DL-α-Tocopherol Acetate (Vitamin E) 0.3% w/w
Panadol SinusMAX

必理絡特強滲透止痛啫喱

  • 啫喱
  • 成人(12歲或以上)
  • 消炎及紓緩痛楚
  • 消炎止痛成分雙氯芬酸鈉(Diclofenac Sodium) 1% w/w

 

Panadol Cold Relief PE

必理絡特強滲透止痛貼

  • 止痛貼
  • 成人(12歲或以上)
  • 消炎及紓緩痛楚
  • 消炎止痛成分雙氯芬酸鈉(Diclofenac Sodium) 1% w/w
Panadol Extend

必理痛特強傷風感冒丸

  • 藥丸
  • 成人(12歲以上)
  • 快速擊退感冒症狀
  • 每粒含有撲熱息痛(Paracetamol) 500毫克及鹽酸去氧腎上腺素( Phenylephrine Hydrochloride) 10毫克、那可汀(Noscapine) 15毫克、咖啡因(Caffeine) 25毫克、維他命C (Vitamin C)63.33毫克、水合萜二醇(Terpin Hydrate) 33.33毫克
Panaflex Patch

必理痛傷風感冒通鼻配方

  • 藥丸
  • 成人(12歲或以上)
  • 有效收鼻水、通鼻塞
  • 每粒含有: 500 毫克撲熱息痛 (Paracetamol)、5毫克鹽酸去氧腎上腺素 (Phenylephrine Hydrochloride)、2毫克馬來酸氯苯那敏 (Chlorpheniramine Maleate)
PanaMAX Gel

必理痛傷風感冒日夜配方

  • 藥丸
  • 成人(12歲或以上)
  • 日夜紓緩
  • 日服傷風感冒丸: 每粒含有撲熱息痛(Paracetamol) 500毫克、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 5毫克
  • 夜服傷風感冒丸: 每粒含有撲熱息痛(Paracetamol) 500毫克、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 5毫克、馬來酸氯苯那敏(Chlorpheniramine Maleate) 2毫克
PanaMAX Roll-On

必理痛傷風感冒熱飲-檸檬蜜糖味

  • 粉末
  • 成人(12歲或以上)
  • 感冒初期
  • 每包含有撲熱息痛(Paracetamol) 600毫克、維他命C (vitamin C) 40毫克、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 10毫克
Panaflex Ultra Thin

必理痛傷風咳丸

  • 藥丸
  • 成人(12歲或以上), 兒童(6-11歲)
  • 紓緩痰多咳嗽、傷風症狀
  • 每粒含有撲熱息痛(Paracetamol) 250毫克、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 5毫克、愈創甘油醚(Guaiphenesin) 100毫克
Panaflex Ultra Thin

必理痛傷風感冒熱飲-黑加侖子味

  • 粉末
  • 成人(12歲或以上)
  • 感冒初期
  • 每包含有撲熱息痛(Paracetamol) 600毫克、維他命C (vitamin C) 40毫克、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 10毫克
Panaflex Ultra Thin

必理痛傷風感冒熱飲 - 檸檬味

  • 粉末
  • 成人(12歲或以上)
  • 感冒初期
  • 每包含有撲熱息痛(Paracetamol) 600毫克、維他命C (vitamin C) 40毫克、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 10毫克
Panaflex Ultra Thin

必理痛特強傷風感冒熱飲

  • 粉末
  • 成人(12歲或以上)
  • 感冒初期
  • 每包含有撲熱息痛(Paracetamol) 1000毫克、維他命C (vitamin C) 40毫克、鹽酸去氧腎上腺素( Phenylephrine Hydrochloride) 10毫克
Panaflex Ultra Thin

必理咳化痰止咳丸特強

  • 藥丸
  • 成人(12歲以上)
  • 一日一粒 三大功效
  • 必理咳化痰止咳丸特強每粒緩釋膠囊含(Ambroxol HCl)安嗽錠 75毫克
Men stretching
Men stretching
  • 活得更好
  • 鍛煉身體

適當熱身,以減少肌肉痠痛

熱身是運動的重要部份,而事實上,若運動前沒有進行適當熱身,你將會感到痛苦和疼痛。於運動前輕柔地伸展肌肉,讓肌肉作好準備,再投入更高強度的運動。
 

熱身不僅有助於減少運動後的肌肉痠痛,還可以提高整體表現。 溫熱的肌肉能更有力地收緊,並且能更快地放鬆,因而可提高速度和力量。
 

過度訓練的跡象
 

過度訓練會導致肌肉痠痛和疼痛,還會抑制身體的免疫系統。運動後的肌肉僵硬、痠痛或觸痛可能會持續數天。
 

四個步驟幫助肌肉恢復狀態
 

各人的恢復速度皆不同,肌肉痠痛的情況會因應運動強度和受傷情況而有所不同。但是,以下步驟有助於紓緩一些症狀。

  • 服用止痛藥 - 在訓練後數天內可試服非處方止痛藥,以紓緩觸痛和疼痛。醫生亦可針對你的症狀建議合適的止痛產品。
  • 嘗試進行輕度運動 - 雖然休息和放鬆可以加快恢復過程,但進行散步或游泳等低影響力的有氧運動,亦有助復原速度。
  • 使用冰袋 - 冰敷有助減輕因受傷引起的疼痛,腫脹和發炎。
  • 受傷後避免高溫、酗酒和劇烈運動 - 這些都會加重傷患情況。