透過笑來處理骨關節炎
大家都普遍認為笑對人有好處,它是一種免費的,又令人非常享受的'良藥' ,讓我們感覺放鬆。
研究人員一直對笑聲進行認真研究,並取得令人鼓舞的發現。對於患有骨關節炎的人來說,笑可以增加人的耐痛力,從而幫助紓緩痛楚。笑也可以提高天然免疫力,有助我們預防疾病。如果我們生病了,它亦可以幫助我們康復。
幽默療法是透過使用幽默的內容(如視頻)幫助患者紓緩壓力,感覺更放鬆,現在已是許多住院患者所接受的治療的一部分。笑可能有助預防心臟病,並有助治療2型糖尿病。
以下是為生活帶來更多笑聲的一些建議:
- 觀看有趣的電影或電視節目
- 去看棟篤笑
- 閱讀報紙上的漫畫
- 分享一個笑話或一個有趣故事
- 騰出時間參予卡拉OK等有趣活動
看到這些已證實的治療性好處,何不關懷大笑一番,你知道,這對你是極有好處。